格闘技トレーニング

EMOMとは？──「格闘技×効率トレ」の新提案最近、格闘技界でもじわじわ注目されている「EMOM」というトレーニング法をご存じでしょうか？EMOMとは、Every Minute On the Minuteの略で、「1分ごとに特定の種目を開始...