競技力向上

ケトルベル下半身トレーニングの効果を論文データで解説。軸の安定、爆発力強化、蹴りや踏み込みの改善に直結する実践プランも紹介します。

スポーツ選手必見！「止めずに加速し続ける」バリスティックトレーニングの原理と導入法を、成功事例（大谷翔平選手・那須川天心選手）やレベル別メニューとともに解説します。